書くことでの癒し

みなさまこんにちは♪
音と神託の紡ぎ手さゆらです。

2020年に入って、できるだけ毎日1記事ブログを書こうと思ってアップしていますが、果たしてどこまで書いてよいのか、とちょっと考えます。
守秘義務に触れることは当然書けませんし、でも、リーディングをしていてお客様に伝えている中でも自分にやってくるメッセージはあるので、非常に微妙なところです^^;

書くことでの癒しについて、とタイトルにしましたが、みなさんは鉛筆やペンをもって「書く」ということを最近していますか？デジタル化が進んで、自分の文字、言葉で綴ることは少なくなった中で、あえて「書く」というのがやはり大事だなと私は思っています。

毎年、エンジェルダイアリーや大天使デイリープランナー、オラクルカードダイアリーといったスケジュール帳を使っているのは、「自分の気持ちを正直に書き出すことによる癒し」を体感しているからです。
今日も、最近思っていることについて心を少し整理したくて書いてみました。

 

生きていると、色んなことがあります。
基本的に毎日楽しいし、充実している時間が多いですが、時々心無い一言を投げられたりします。
そして、気に入らない相手だからと関わりを断つことはしません。
切ることはいつでもできますし、その方と今後も関わっていきたいのか、関わっていかざるをえないのか、どう対処するか、はっきり物申すか、じっくりと考えます。

モヤモヤ、というより、そうした色んな思いを整理するために、スケジュール帳はある程度の量が書けるのを選んでいます。
書いてみると、自分の気持ちに気づくこともよくあります。

 

例をあげていうと、今一番のモヤモヤは、親子ほども歳の離れた趣味仲間の男性が、私に対して不愉快というかマウンティングというか、プレッシャーをかけてくる発言をしてきていることです^^;
でも、こういうことだって、「私の主観」なのですよね。
相手はそんなつもりはなく、いつもそういう物言いをしているだけという認識かもしれません。

なので、ひとまずその方の発言で怒るとか、文句を言うとかはしません（笑）
でも、どんな発言をされてイラっとしたとかは、書き出すことで自分を知ることができるので、書き留めたりします。

 

次に、「じゃあ私はどうありたいのか？」ということを見つめます。
あと何回同じようなことをされたらキレることにするのか（笑）、にっこり微笑みながら返すのか、それとも黙って気にせずスルーするのか、それは、

 

「この出来事に対して、私はどうしたら一番幸せか」

 

と考えるわけです。
そうしたことも、書き出してみます。
実際、相手に面と向かって言わなくても、自分がどうありたいかを選んで、答えを出すことでスッキリして嫌な気分を引きずらずに済むのです。

まあ、この件についてはガツンといつか言ってやろうとは思っているのですが（笑）

でも、その行動をとった自分が本当に「よくやった私！」と褒めてあげられると感じる日までは、待つことにしようと思います。（笑）

 

話を戻しますが、書くことの癒しは、モヤモヤを引きずらないことができるし、引きずってしまうことでさらに引き寄せてしまうモヤモヤを防ぐことができると思うのです。そして、嬉しかった出来事も文字に残しておくと、後から読み返してみると楽しいものです(^^)

ちょっと面白そう、と思ったら、やってみてくださいね。

 

さゆら